当最后一缕秋阳掠过树梢，晨霜便悄然为大地铺上薄纱。《月令七十二候集解》有言：“立，建始也；冬，终也，万物收藏也。” 立冬，既是秋的终章，也是冬的序曲。

立冬，是冬天的第一个节气。此时节，北风渐紧，草木褪去葱茏，天地间少了几分喧嚣，多了几分沉静，仿佛大自然正放慢脚步，酝酿着一场关于沉淀与积蓄的修行。

中国北方的立冬，往往带着几分 “一夜入冬” 的干脆。街边的梧桐叶早已落尽，枝桠疏朗地勾勒着天空的轮廓，踩在落霜的路面上，能听见清脆的 “咯吱” 声，那是冬天独有的韵律。南方则多了几分缠绵，秋意尚未完全消散，枫叶仍在枝头燃着最后的绚烂，却已有寒意顺着风的缝隙渗透进来，提醒人们添衣保暖，顺应时节的更迭。

跟孩子讲一讲立冬三侯

古人将立冬分为三候，每一候都藏着大自然的生长智慧：

一候水始冰

立冬到来，北方地区温度开始明显下降，河面逐渐开始结冰，水面由灵动变得静谧，仿佛在为来年的复苏积蓄能量；

二候地始冻

五天后，大地也开始封冻，土壤逐渐冻结，藏在地下的种子、虫豸安然蛰伏，等待春暖花开时的苏醒；

三候雉入大水为蜃

雉，指野鸡；蜃，指蛤蜊。古人认为，立冬后野鸡等禽鸟会潜入水中，化作蛤蜊。这一充满浪漫色彩的想象，实则是万物在季节转换中 “藏” 的智慧 —— 顺应天时，收敛锋芒，方能抵御严寒。

立冬·儿童保健

1.孩子脾胃稚嫩，冬季在保证一日三餐正常进食的情况下，少吃油腻、不好消化的油煎食品。

2.多吃富含维生素的食物，且以时令蔬菜为主，有效增强身体免疫力。

3.及时补水份，冬季气候干燥，加上室内暖气，孩子容易发生口干、鼻干和咽干等缺水症状。

4.穿衣“三暖二凉”，天冷了，捂热才更容易让孩子感冒。家长一定要遵循保暖、方便、好活动三大原则，保证孩子“三暖二凉”（背暖、肚暖、脚暖和头凉、胸凉）。

立冬·古诗赏析

《立冬前一日霜对菊有感》

宋·钱时

昨夜清霜冷絮裯，纷纷红叶满阶头。

园林尽扫西风去，惟有黄花不负秋。

赏析：从昨天开始，天气变冷了，满树的红叶落了一地，园子里的西风吹走了红叶，只有那菊花不负秋天，依然傲然盛开。

《立冬日野外行吟》

宋·释文珦

吟行不惮遥，风景尽堪抄。天水清相入，秋冬气始交。

饮虹消海曲，宿雁下塘坳。归去须乘月，松门许夜敲。

赏析：这首立冬诗与一般的伤怀不同，是一首轻快的行吟诗。

既然是行吟，那么，就不惧怕路途遥远，风景尽收眼底。秋冬相交的时节，彩虹消逝在海边，留下的大雁飞下塘坳。回去的时候，一定要乘月而归，但是山中的朋友一定许我夜里随时敲门探访。

《立冬》

明·王稚登

秋风吹尽旧庭柯，黄叶丹枫客里过。

一点禅灯半轮月，今宵寒较昨宵多。

赏析：秋风将庭院里的树枝都吹下来了，此时正是黄叶红枫的时节，我却客居他乡。一点禅灯，半轮明月，今天比昨天寒多了。

诗人客居他乡，在立冬时节，更觉得寒冷吧！

《立冬日作》

宋·陆游

室小才容膝，墙低仅及肩。方过授衣月，又遇始裘天。

寸积篝炉炭，铢称布被绵。平生师陋巷，随处一欣然。

赏析：这个立冬日，陆游的境况不是很好。

他住在狭窄的房间里，房间小到只能放下双膝，墙只到肩膀。才过九月，如今到了立冬天。

面对着这样贫寒的生活，陆游最后表示，平生习惯了陋巷，这样的生活也觉得十分欣然。可见他的淡然。

《立冬夜舟中作》

宋·范成大

人逐年华老，寒随雨意増。山头望樵火，水底见渔灯。

浪影生千叠，沙痕没几稜。峨眉欲还观，须待到晨兴。

赏析：这一年的立冬日，范成大在船上写下这首诗。

人随着年月渐渐老去了，寒意随着雨水的增多而越来越寒冷。抬头望见山头樵夫生的火，低头看到水底渔夫的灯。

水里的浪花一层层地叠加着，岸边的沙子被一层层的淹没，夜晚的景色还不足以让人满足，需得等到白天再一探究竟。

绚烂无比的秋在留下收获后转身而去，我们以坚韧饱满的姿态迎接浪漫的冬日。当岁月轮转，下一个生机勃发的春天即将来临！

这个冬天，愿全球所有的小朋友，如冬日暖阳，温暖而有爱~